كشف النقاب عن مفتاح بسيط للطب الصيني للالتهابات

كشف النقاب عن مفتاح بسيط للطب الصيني للالتهابات

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يتكون من العمل على كل الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة أجزاء يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل محدد مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم الصداع. آخر متنوع ألم والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الأبحاث تقترح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يقوم بتحسينات النوم و تقليل كمية الصداع النصفي شخص لديه. . |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج الآخرين الذين التوافق مع الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن سؤال أن فقط الأفراد يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الطاقة على الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى التحقق مع الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف ترى مع حالة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا بديل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو السلام ونموذجي حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون حصريًا مصممة ل تتعامل مع و تعزيز متميز الصحة العامة أمراض أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت معك حبيب، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس مكان. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ خبرة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة الظروف قد تتضمن أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابات، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي مزايا هذا التدليك الأسلوب يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو على خصوصًا مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة جنبًا إلى جنب مع

{اعتمادًا على السيناريو، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر سلام وتخفيف إجهاد، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية-تحليل المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك القليل التحديات الذي سوف تنشأ إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل ضغط، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة العناية الصحة واللياقة البدنية الحالة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى منظمة توتر على متميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون 의왕출장샵 أنفسهم الرغبة في استرخاء أو استعد نقي الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من 창원출장안마 أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء